반응형 분류 전체보기248 세작 매혹된 자들 등장인물 인물관계도 총정리 세작 매혹된 자들 등장인물 인물관계도 총정리 시간을 가져보겠습니다. 왕권과 정치적 권력 다툼의 위기에 놓인 임금 이인 그리고 복수를 위해 그를 미혹하려다 매혹당하고 마는 세작 강희수의 잔혹한 사랑 이야기를 담은 드라마입니다. 매주 토요일과 일요일 오후 9시 20분부터 10시 40분까지 tvN에서 방영을 합니다. 세작 매혹된 자들은 몇부작? 총 16부작으로 기획이 되었습니다. 세작 매혹된 자들 인물관계도 세작 매혹된 자들 등장인물 이인 조정석 조선의 임금. 왕자시절 봉호 진한대군. 바둑천재 선대왕의 계비(繼妃:임금의 후취인 비) 박씨의 외아들로 태어났다. 이미 세자가 있음에도 어머니 박씨는 아들 이인에게 ‘너는 아버지의 뒤를 이을 대통’이라며 왕재 교육을 한다. 자신을 아껴주는 이복형 이선을 보며 괴로워하.. 2024. 2. 18. 치매 조기 발견을 위한 자가 진단 테스트 14가지 이번에는 치매 조기 발견을 위한 자가 진단 테스트를 알아보겠습니다. 치매는 우리나라 65세 이상의 분들 중에 10명 중 1명이 치매 환자라고 합니다. 치매는 여러 가지 다양한 원인으로 인해 기억력 저하와 인지 기능 손상 등 정신적인 능력이 감퇴하는 질병입니다. 주로 나이가 많은 노인들에게 발생하지만, 간혹 젊은 성인들에게도 나타날 수 있습니다. 이런 치매는 진행 속도는 느리게 늦을 수는 있지만 멈출 수 없는 무서운 병입니다. 치매 예방을 위해서는 글쓰기나 독서, 운동하기 등 두뇌활동을 하면 치매 예방에 도움이 됩니다. 또 치매에 좋은 음식이 있습니다. 반대로 치매에 안 좋은 음식들도 있습니다. 치매에 도움이 되는 음식은 섭취하고, 도움이 되지 않는 나쁜 음식들을 멀리하시기 바랍니다. 치매 조기 발견을 위.. 2023. 10. 22. 치매 예방에 좋은 음식들 5가지 치매 예방에 좋은 음식들 5가지를 살펴보겠습니다. 치매는 나이가 들면서 많이 걱정되는 질환입니다. 치매는 점차 증상이 악화되는 신경퇴화성 질환으로, 올바른 식단과 좋은 영양소를 섭취하는 게 중요합니다. 비용이 들고 걱정이 되는 치매약 대신 건강에 부담이 없는 음식 5가지를 소개해 드리겠습니다. 치매 예방에 좋은 음식들 5가지 1. 녹색 잎채소 시금치, 케일, 상추, 깻잎 등의 녹색 잎채소는 비타민K와 필수 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 치매 예방에 도움이 됩니다. 항산화 작용을 통해 뇌세포를 보호하고 염증을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 밥과 함께 쌈을 싸서 드시면 치매 예방에 매우 효과적입니다. 고기를 드실 때도 꼭 녹색 잎채소와 함께 드시기 바랍니다. 2. 어류 연어, 참치, 고등어 등의 어류는 오.. 2023. 8. 24. 수영이 허리에 좋은 운동인 이유 오늘은 수영이 허리에 좋은 운동인지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 수영은 물에서 즐기며 할 수 있는 운동입니다. 수영이 허리에 좋은 운동인 이유 우리의 몸은 물속에 들어가면 부력이 작용하여 몸이 뜰 수 있게 해줍니다. 부력은 물이나 공기 중에서 뜰 수 있게 해주는 힘을 말합니다. 그래서 우리의 몸이 물에 둥둥 뜰 수 있게 되는 것입니다. 물속에서는 부력으로 인해서 척추나 관절에 부담을 덜어주게 되고, 몸이 가볍게 느껴지는 것입니다. 반대로 물속에서 움직이려고 하면 물의 와류 때문에 몸을 자신의 생각대로 움직이기 어려워집니다. 따라서 척추나 관절에서 느끼는 부담은 줄어들고, 코어와 인대 강화, 근력을 강화시키는 대표적인 운동이 됩니다. 연구 결과에도 수중운동은 요통 환자의 통증을 줄이고 기능을 호.. 2023. 8. 13. 실천하면 친구들보다 10년 젊어지는 습관 9가지 이번에는 실천하면 친구들보다 10년 젊어지는 습관 9가지에 대해서 알아보겠습니다. 사람들이 젊은을 원하는 이유는 다양합니다. 사람들은 어째서 젊음을 갈망할까요? 이 질문은 인류의 고대적인 욕망을 탐구합니다. 젊음은 빛나는 피부와 활력 넘치는 에너지를 함께 가져다주며, 생명의 활기를 느끼게 합니다. 물리적 아름다움과 건강한 상태는 자신감을 고취시키며, 새로운 경험과 학습의 기회를 부여합니다. 또한, 사회적 수용성과 경제적 안정을 구축하는데 도움이 되며, 미래에 대한 희망과 기대를 안겨줍니다. 젊음은 삶의 무궁무진한 가능성을 상징하며, 자아 식별감과 문화적 영향을 형성하는 과정에서 중요한 역할을 합니다. 실천하면 10년 젊어지는 습관 9가지에 대해서 살펴보겠습니다. 실천하면 친구들보다 10년 젊어지는 습관 .. 2023. 8. 7. 당신이 건강식으로 알고 있지만 알고 보면 아닌 음식 6가지 일반적으로 건강하다고 인식되는 식품이지만, 실제로는 그렇지 않은 음식들에 대해서 살펴보겠습니다. 몸에 좋다고 알고 있는 음식들이 있지만 실제로는 그렇지 않은 음식들이 있습니다. 건강식으로 알고 있지만 알고 보면 아닌 음식 6가지 1. 에너지 바 운동 전이나 후에 섭취하기 쉬운 에너지 바를 자주 먹게 됩니다. 에너지 바에는 많은 양의 설탕이 함유되어 있습니다. 전문의는 에너지 바에는 과당이 가득한 옥수수 시럽을 비롯해 온갖 당류가 포함돼 있다는 얘기를 합니다. 만약 식사를 한 뒤에 추가로 가볍게 에너지 바를 먹는다면, 300~400 칼로리를 하루에 더 섭취하게 된다고 합니다. 2. 과일 스무디 과일로만 만든 스무디는 건강한 음식이 될 수 있습니다. 하지만, 바나나, 딸기 등 모든 스무디에는 비타민과 미네랄.. 2023. 8. 6. 당신이 생각하지 못했던 건강 비결 40가지 우리 몸의 건강은 매우 중요합니다. 이런 건강을 지키는 비결을 살펴보겠습니다. 여기서는 당신이 생각하지 못했던 건강 비결을 살펴보겠습니다. 건강 비결 40가지 1. 거실에 들어오는 햇빛을 가리지 말아라. 2. 피로가 오기 전에 쉰다는 것을 기억해라. 3. 만족하다고 생각을 하고 불만을 생각하지 말아라. 4. 꾸준히 기다리면 좋은 때가 온다는 것을 잊지 말아라. 5. 병은 주로 상상으로 나쁘게 된다는 것을 잊지 말아라. 6. 불규칙적은 생활을 하지 말고, 규칙적인 생활을 할 수 있도록 해라. 7. 옥외의 신선한 공기를 하루에도 수십 번씩 마시도록 해라. 8. 밥 한 공기도 감사하게 먹어라. 9. 침을 멀리 뱉지 말아라. 10. 코를 강하게 풀지 말아라. 11. 강한 노동으로 몸에 열이 나도, 갑작스럽게 너.. 2023. 6. 14. 우리가 몰랐던 수박 효능 9가지 수박은 겉은 초록색에 검은색의 줄무늬를 가지고 있고, 안쪽은 빨간색으로 먹음직스러워 보이는 과일입니다. 여름철에 자주 먹을 수 있는 우리가 몰랐던 수박 효능에 대해서 알아보겠습니다. 수박의 효능 9가지 1. 면역력 향상 비타민A와 비타민C가 풍부하여 감염으로부터 보호하고 상처 치유를 촉진시켜 줍니다. 우리 몸의 면역력을 향상해 주며 감기와 각종 질병으로부터 예방할 수 있습니다. 당도 높은 수박은 여기서!! 한반도 당도선별 수박 COUPANG www.coupang.com 2. 피부미용 수분 함량이 매우 높아 건조한 피부를 촉촉하게 만들어주는 효과가 있습니다. 껍질에 풍부한 시트룰린 성분은 부종을 가라앉혀주는 효과가 있습니다. 수분, 과당, 포도당 역시 풍부하여 피부에 충분한 수분을 공급해 줍니다. 과즙.. 2023. 5. 24. 목 아플 때 먹으면 좋은 음식 8가지 이번에는 목 아플 때 먹으면 좋은 음식이 어떤 것들이 있는지 살펴보는 시간을 가져보겠습니다. 목이 건조할 때 목의 점막이 약해지고 예민한 상태가 되기 때문에 야간의 자극에도 상태가 나빠질 수 있습니다. 목이 칼칼하다고 느끼는 경험이 있으셨을 겁니다. 이것은 코와 입 인후 안쪽에 점막이 촉촉한 상태를 유지해야 하는데 그러지 못해서 칼칼하다고 느끼게 되는 것입니다. 목 아플 때 먹으면 좋은 음식에 대해서 살펴보겠습니다. 목 아플 때 먹으면 좋은 음식 8가지 1. 따뜻한 허브차 카모마일이나 페퍼민트와 같은 허브차는 진정 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 불편함을 완화하고 목에 편안한 느낌을 줄 수 있습니다. 꿀 한 스푼을 추가하면 진정 효과를 더욱 높일 수 있습니다. 2. 배 배는 목, 폐를 촉촉하게 해주.. 2023. 5. 24. 우리의 뇌가 강해지는 비법 9가지 우리의 뇌가 강해지는 비법 9가지를 알아보겠습니다. 뇌를 강화하고 훈련하기 위에 방법들을 실천해 보시기 바랍니다. 우리의 뇌가 강해지는 비법 9가지 1. 양손을 사용하라. 뇌는 좌뇌와 우뇌가 서로 반대쪽의 손과 발의 신호를 전달하게 됩니다. 그래서 양손을 사용하면 뇌의 균형적인 발달을 시킬 수 있습니다. 비교적 간단한 작업이나 단순 반복적인 일을 할 때는 익숙한 손보다는 사용하지 않는 손을 사용하는 것이 도움이 됩니다. 2. 암기하지 말고 이해해라. 인간의 뇌는 시시각각 변화하는 주변 환경에 적응해 살아가기 위해 진화해 왔습니다. 정보를 암기하는 대신에 시간이 된다면 이해하도록 하는 것은 좋은 방법입니다. 3. 일상적인 루틴에 반대로 움직여라. 우리의 뇌는 변화를 좋아하고, 틀에 박힌 것을 싫어합니다. .. 2023. 4. 25. 이전 1 2 3 4 ··· 25 다음 반응형
