이번에는 치매 조기 발견을 위한 자가 진단 테스트를 알아보겠습니다.
치매는 우리나라 65세 이상의 분들 중에 10명 중 1명이 치매 환자라고 합니다.
치매는 여러 가지 다양한 원인으로 인해 기억력 저하와 인지 기능 손상 등 정신적인 능력이 감퇴하는 질병입니다.
주로 나이가 많은 노인들에게 발생하지만, 간혹 젊은 성인들에게도 나타날 수 있습니다.
이런 치매는 진행 속도는 느리게 늦을 수는 있지만 멈출 수 없는 무서운 병입니다.
치매 예방을 위해서는 글쓰기나 독서, 운동하기 등 두뇌활동을 하면 치매 예방에 도움이 됩니다.
또 치매에 좋은 음식이 있습니다.
반대로 치매에 안 좋은 음식들도 있습니다.
치매에 도움이 되는 음식은 섭취하고, 도움이 되지 않는 나쁜 음식들을 멀리하시기 바랍니다.
치매 조기 발견을 위한 자가 진단 테스트를 시작하겠습니다.
14가지 항목 중에서 몇 가지가 해당되는지 세어 보시가 바랍니다.
치매 조기 발견을 위한 자가 진단 테스트 14가지
1. 며칠 전에 나누었던 대화 내용을 기억하는 것은 어떻습니까?
2. 최근에 했던 약속을 기억하는 것은 어떻습니까?
3. 최근 주변에서 일어났던 일을 기억하는 것은 어떻습니까?
4. 가스불이나 전깃불을 켜놓고 끄는 것을 잊어버리는 것은 어떻습니까?
5. 새로 마련한 가전제품과 가구 사용법을 익히는 능력은 어떻습니까?
6. 중요한 기념일이나 제삿날을 기억하는 것은 어떻습니까?
7. 거스름돈을 계산하거나, 돈을 정확히 세서 지불하는 것은 어떻습니까?
8. 이야기 도중 머뭇거리거나 말문이 막히는 것은 어떻습니까?
9. 이야기 도중에 물건의 이름을 정확히 대는 정도는 어떻습니까?
10. 가까운 사람의 이름을 기억하는 것은 어떻습니까?
11. 가까운 사람의 사는 곳, 직업 등을 기억하는 것은 어떻습니까?
12. 자신의 주소나 전화번호를 기억하는 것은 어떻습니까?
13. 전화, 가스레인지, 텔레비전 등 집안에서 늘 사용하던 기구를 다루는 능력은 어떻습니까?
14. 어떤 옷을 입고 나갈지, 저녁식사에 무엇을 준비할지 등 일상적인 상황에서 결정을 내리는 능력은 어떻습니까?
위에 치매 자기진단 테스트에서 7가지 이상 해당이 된다면 병원을 찾아가서 의사에게 진단을 받아보시기 바랍니다.
오늘은 치매 조기 발견을 위한 자기 진단 테스트를 해봤습니다.
치매 예방을 위해서 음식도 챙겨 드시고, 꾸준히 노력하시기 바랍니다.
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