우리 몸의 건강은 매우 중요합니다. 이런 건강을 지키는 비결을 살펴보겠습니다.
여기서는 당신이 생각하지 못했던 건강 비결을 살펴보겠습니다.
건강 비결 40가지
1. 거실에 들어오는 햇빛을 가리지 말아라.
2. 피로가 오기 전에 쉰다는 것을 기억해라.
3. 만족하다고 생각을 하고 불만을 생각하지 말아라.
4. 꾸준히 기다리면 좋은 때가 온다는 것을 잊지 말아라.
5. 병은 주로 상상으로 나쁘게 된다는 것을 잊지 말아라.
6. 불규칙적은 생활을 하지 말고, 규칙적인 생활을 할 수 있도록 해라.
7. 옥외의 신선한 공기를 하루에도 수십 번씩 마시도록 해라.
8. 밥 한 공기도 감사하게 먹어라.
9. 침을 멀리 뱉지 말아라.
10. 코를 강하게 풀지 말아라.
11. 강한 노동으로 몸에 열이 나도, 갑작스럽게 너무 바람에 노출시키지 말아라.
12. 모직류를 직접 몸에 입지 말아라.
13. 여름에는 모직 양말을 신지 말아라.
14. 신선한 생수를 자주 마셔라.
15. 사람에 따라서 한 달에 1~3일간 단염을 해주어라.
16. 냉수욕만 하지 말아라.
17. 온수욕만 하지 말아라.
18. 병중에도 마음의 평화가 있으면, 이미 7할을 이기고 있다는 것을 잊지 말아라.
19. 비관은 이미 병에게 졌다는 것을 잊지 말아라.
20. 특히 여름에 졸리는 것은 억지로 참지 말아라. 이것은 뇌빈혈의 원인이 된다.
21. 비 오는 날이나 폭풍이 칠 때는 거실 문을 꼭 닫아두어라.
22. 환자의 곁에서 다른 사람 사망에 관한 이야기를 하지 말아라.
23. 요는 부드럽고 두껍게 깔지 말아라.
24. 이불은 무겁고 두껍게 덮지 말아라.
25. 잠옷은 될 수 있는 대로 입지 말아라.
26. 베개는 부드러운 것을 베지 말아라.
27. 평상시에 두꺼운 옷을 입지 말아라.
28. 모직의 목도리나 모자 등을 착용하지 말아라. 이것은 발의 고장과 변비의 원인이 된다.
29. 뒷굽이 높은 구두를 신지 말아라.
30. 밥을 국이나 물에 말아 먹지 말아라.
31. 약은 절대로 여러 가지를 많이 먹지 말아라.
32. 애써 쓸데없는 걱정을 하지 말아라.
33. 뇌를 많이 쓰는 사람은 식품에서 뇌의 영양 섭취에 도움이 되는 식품을 섭취해 줘라.
34. 손톱이나 발톱에 때를 끼게 하지 말아라.
35. 입안을 불결하게 하지 말아라.
36. 깊은 수면이면 2시간 반이면 충분하나 보통은 수평 상태에서 6시간 이상의 수면이 필요하다는 것을 잊지 말아라.
37. 너무 찬 실내에서 잠을 자지 말아라.
38. 항문 주위에 비누 칠을 자주 하지 말아라.
39. 발은 하루에 한 번은 깨끗이 씻는 것을 게을리하지 말아라.
40. 발목에 이상이 있을 경우, 반대쪽 목의 임파선이 부어 있다는 것을 잊지 말아라.
여기까지 당신이 생각하지 못했던 건강 비결을 살펴보았습니다.
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