반응형 치매2 치매 조기 발견을 위한 자가 진단 테스트 14가지 이번에는 치매 조기 발견을 위한 자가 진단 테스트를 알아보겠습니다. 치매는 우리나라 65세 이상의 분들 중에 10명 중 1명이 치매 환자라고 합니다. 치매는 여러 가지 다양한 원인으로 인해 기억력 저하와 인지 기능 손상 등 정신적인 능력이 감퇴하는 질병입니다. 주로 나이가 많은 노인들에게 발생하지만, 간혹 젊은 성인들에게도 나타날 수 있습니다. 이런 치매는 진행 속도는 느리게 늦을 수는 있지만 멈출 수 없는 무서운 병입니다. 치매 예방을 위해서는 글쓰기나 독서, 운동하기 등 두뇌활동을 하면 치매 예방에 도움이 됩니다. 또 치매에 좋은 음식이 있습니다. 반대로 치매에 안 좋은 음식들도 있습니다. 치매에 도움이 되는 음식은 섭취하고, 도움이 되지 않는 나쁜 음식들을 멀리하시기 바랍니다. 치매 조기 발견을 위.. 2023. 10. 22. 치매 예방에 좋은 음식들 5가지 치매 예방에 좋은 음식들 5가지를 살펴보겠습니다. 치매는 나이가 들면서 많이 걱정되는 질환입니다. 치매는 점차 증상이 악화되는 신경퇴화성 질환으로, 올바른 식단과 좋은 영양소를 섭취하는 게 중요합니다. 비용이 들고 걱정이 되는 치매약 대신 건강에 부담이 없는 음식 5가지를 소개해 드리겠습니다. 치매 예방에 좋은 음식들 5가지 1. 녹색 잎채소 시금치, 케일, 상추, 깻잎 등의 녹색 잎채소는 비타민K와 필수 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 치매 예방에 도움이 됩니다. 항산화 작용을 통해 뇌세포를 보호하고 염증을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 밥과 함께 쌈을 싸서 드시면 치매 예방에 매우 효과적입니다. 고기를 드실 때도 꼭 녹색 잎채소와 함께 드시기 바랍니다. 2. 어류 연어, 참치, 고등어 등의 어류는 오.. 2023. 8. 24. 이전 1 다음 반응형
